どうも、おハナマル☆スポーツ運営者で、元サッカー少女のおハナマル（@sportsohanamaru）です。
これまで さまざまなスポーツの「ルール解説記事」を書いてきましたが、そういえばまだ【フットサルのルール解説】を書いていなかったなということに気がつきました。
サッカーとは少し違いますが、「ホーム」に近いジャンルということで、しっかりと解説していきたいと思います。
※この『ルール解説』は、ある程度「サッカーのルール」を知っている方に向けて書かれています。
この記事の内容確認を【フットボール指導者】のかのうふみやさん（＠Kano_Fumiya）と、フットボール歴15年の久松慶徳さん（＠hisamatsuyoshi1）にご協力いただきました。
かのうさん、久松さん、ありがとうごさいました！
目次
フットサルとは？サッカーとは違うスポーツ？
フットサルとは、いわゆる「室内サッカー」を起源としたサッカーに似た競技である。
（Wikipediaより）
上の説明にあるように、フットサルはサッカーに形態は似ていますが、厳密に言えばやはりルールの異なるスポーツです。
その違いを見ていきましょう。
【フットサル】道具は「ゴール」と「ボール」
フットサルに必要な道具は、「ゴール」と「ボール」です。一見、サッカーと同じようですが、ゴールやボールの大きさが異なります。
【フットサルゴール】３ｍ（横）×２ｍ（高さ）
フットサルのゴールは、「３ｍ（横）×２ｍ（高さ）」で、横幅だけでいえばサッカーの約半分です。
【フットサル専用】小さいけど重いボール
フットサルに使われるボールは、Jリーグなどのサッカーで使われているボール（５号球）より小さく、小学生が使っているボール（４号球）に近い大きさです。
ただし、重さはサッカーボールより重くなっています。そのため、プレーしたことのある経験上 個人的には初心者や子供、女性はヘディングをしない方がいいのではないかなと思います。
フットサル：体のどこを使う？
フットサルは、主に「足」を使うスポーツです。
使ってはいけないのは「肩より下の腕部分～手」で、このルールはサッカーと同じです。
※「肩」は使っても大丈夫です。
基本ルール：人数・交代（ベンチ）・競技時間
競技人数・交代可能人数・競技時間は上のようにサッカーとはだいぶ違います。
※サッカーのベンチ人数は７～12人・交代可能人数は３人です。
※フットサルは、ベンチに入っている選手すべてが交代可能選手です。
競技人数：コートに立つ選手と交代要員
コート内に立つ選手は各チーム５人以下（ゴールキーパーを含む）です。
交代要員としてベンチに入れる人数は、大会によっても異なりますが、最大で10人※までとなっています。
※サッカーとは違い、ベンチに入っている選手すべてが交代可能選手です。
交代方法：ゴールキーパー以外の選手の場合
フットサルの選手交代には、サッカーとは違った決まりがいくつかあります。
- 同じ選手が何度でも、出たり入ったりできる
- 交代選手は、「交代ゾーン※」でプレー選手と交代をする
- 交代の条件を守っていれば、インプレー（プレー続行中）・アウトオブプレー（プレー中断中）、どちらのときでもいつでも交代をすることができる
※交代選手は、プレーしていた選手がコートの外に出てから、コートの中に入ること
※「交代ゾーン」…下図参照
交代方法：ゴールキーパーの場合
ゴールキーパーの場合も、ほかの選手と自由に交代をすることができます。ただし、以下の条件を守らなくてはいけません。
- ゴールキーパーと交代する選手は、自分自身の背番号のついたキーパージャージを着用しなくてはならない
- ベンチの選手がキーパーと交代する場合は、審判への通知や、試合の中断を待つ必要なくキーパーと交代することができる（通常の選手と同じ）
競技時間：前後半20分
一般的には前後半それぞれ20分の試合となります。
大会や、両チームの合意によって試合時間を変えることも可能です。
競技時間：それ以外の決まり-プレーイングタイム
公式のフットサルでは、「プレーイングタイム」という方法で試合時間が計測されています。
プレーイングタイムとは、
インプレー中（競技進行中）のみ時間が進み、アウトオブプレーのとき（プレー中断中）は時間の進行が止まります。
ただし、ローカルなフットサル大会などでは「ランニングタイム※（サッカーと同じ方式）」でおこなわれることもあります。
※インプレー・アウトオブプレーにかかわらず、基本的に時計は止まらない方式
ボールがコート外に出たときの試合再開方法の違い
ゲームの開始時・得点後や後半開始時は、サッカーと同じように「キックオフ」からゲームがスタートします。
では、その他のゲーム再開時はどうするのか、見ていきましょう。
キックイン：タッチラインからボールが出た場合
ボールがピッチ上・空中のどちらかに関わらず、タッチラインから完全にボールが出た場合、キックインでの再開となります。
そのときに、以下の決まりがあります。
- ボールを蹴る場所は、ボールが出た地点・またはピッチ外でその出た地点から25cm以内の場所で、必ずボールを静止させる
- ボールを蹴るときは、いずれかの足をタッチライン上・またはタッチライン外のピッチにつけておく（足を地面につけたままにする必要がある）
- ボールを蹴る準備ができてから４秒以内に蹴らなくてはならない（４秒ルール※）
- キックインから直接得点をすることはできない
- 相手競技者は、ボールから５ｍ以上離れなければならない
※４秒ルール…この後まとめます。
キーパースロー（ゴールクリアランス）：エンドラインからボールが出た場合
ボールがゴール方向（エンドライン側）から外に出て試合を再開する場合は、ゴールキーパーによるスロー※で試合が再開されます。
※ゴールクリアランスといいます。
そのときには、以下の決まりがあります。
- ペナルティエリア内から、ゴールキーパーが投げる
- 投げる準備ができてから４秒以内に投げなくてはならない（４秒ルール※）
- キーパーのスローから直接得点することはできない
- 相手競技者は、キーパーがボールを投げてインプレー（競技再開）するまで、ペナルティエリア外にいなくてはならない
※４秒ルール…この後まとめます。
４秒ルール
攻守の切りかえが早い「フットサル」
ボールの維持、再開方法にもサッカーとは違った特殊なルールがあります。それが【４秒ルール】です。
＜４秒ルール＞
- キックインのとき、ボールを蹴る準備ができてから４秒以内に蹴らなくてはならない
- ゴールクリアランス（キーパーのスローで試合再開）のとき、投げる準備ができてから４秒以内に投げなくてはならない
- ゴールキーパーはインプレー中（競技続行中）、自陣ハーフ内で、４秒を超えてボールを手や腕・または足でコントロールし続けてはならない
４秒を超してしまった場合は、
キックイン⇒相手ボールのキックインになる
ゴールキーパーのボール
⇒ゴールキーパーから近いペナルティエリアのライン上からの「間接フリーキック」が、相手競技者に与えられます。
間接フリーキックなので、直接ゴールしても得点にはなりません。また、ボールから５ｍ離れた位置に壁を作ることができます。
しっかりと理解しておきましょう
ゴールキーパーへのバックパス
サッカーでも「味方選手がパスとして蹴ったボールを、ゴールキーパーがキャッチをしてはならない」というバックパスのルールがありますが、フットサルではもう少し細かいルールがあります。
＜ゴールキーパーへのバックパスルール＞
- ペナルティエリア内でのパス・キックインを手・腕で受け取ることはできない
- ボールをプレーし始めたのち、自陣ハーフ内で相手競技者がプレー・ボールに触れていない状態のうちに、再びゴールキーパーがボールに触れることはできない
そのほかの基本ルール
そのほか、サッカーとは違う特徴的なルールをまとめます。
- オフサイドなし
- タイムアウトがある
- 「５ファウル（累積ファウル）」という特殊ルールがある
- フットサルのスライディングに関するルール
わかりにくいとことろを、ひとつずつ見ていきましょう。
タイムアウト
両チーム、前後半１回ずつ「１分間のタイムアウト※」を要求することができます。
※作戦を立て直したり、流れを変えるために時間を取れるということです。
５ファウル（累積ファウル）
１チーム内で５回までのファウルは通常フリーキックですが、６回目からは「第２PK」（後述）という特殊なフリーキックが相手に与えられます。
以降、ファウルする度に「第２PK」となります。
また前後半でファウル回数はリセットされますので、前半５回・後半５回までは通常フリーキックとなります（延長戦に入った場合、後半のファウル回数が持ち越されます）。
第２PK
５（累積）ファウルによる『第２PK』と呼ばれるフリーキックには、通常のフリーキックとは違った決まりがいくつかあります。
＜第２PKの決まり＞
- 壁を作ることができない
- フリーキックをする競技者は、「第２ペナルティマーク※１」から味方にパスをすることなくゴールを狙ってボールを蹴らなくてはならない
- ゴールキーパーは、自分のペナルティエリア内かつボールから５ｍ以上離れなければならない
- キックをする競技者のプレーを妨げてはならない
- キッカー以外の競技者は、「特定のエリア※」に入ることはできない
- キッカー以外の競技者は、ゴールキーパーがボールに触れるかゴールポストかクロスバーからはね返る・またはピッチの外へ出たのちでなければ、ボールに触れることができない
※１：第２ペナルティマーク
※２：特定のエリアは下図参照
◎図の斜線部分とボールから５ｍ以内には、キッカーとゴールキーパー以外入れません。
※フリーキックに関しては細かい規定がいくつもあるので、詳しく知りたい方は「フットサル競技規則（P43~）」をお読みください。
フットサルのスライディング
サッカーと同様、選手が扱っているボールに対するスライディング（タックル）は特に禁止されていません。
ただし、ローカルのフットサル大会などでは、旧ルール※を採用してスライディングを禁止する場合もあります。
※以前の競技規定では、選手に対するスライディングは反則とされていました。
（パスやシュートをカットするためのスライディングは反則とはなりません）
【フットサルのルール】まとめ
おおまかにフットサルのルールを見てきました。最後にまとめておきます。
- 競技人数：５人（キーパー含む）
※ベンチの交代要員は最高10人まで - 競技時間：前後半20分
（大会規則・相互チーム同意により変更可） - 選手交代：何度でも出たり入ったりできる
- 試合再開方法：キックイン・キーパースロー（ゴールクリアランス）
※４秒ルールあり - キーパーへのバックパス※
＜ゴールクリアランス＞
- ペナルティエリア内でのパス・キックインを手・腕で受け取ることはできない
- 自陣ハーフ内で、相手競技者がプレー・ボールに触れていない状態で再びゴールキーパーがボールに触れることはできない
＜４秒ルール＞
- キックインのとき、ボールを蹴る準備ができてから４秒以内に蹴らなくてはならない
- ゴールクリアランス（キーパーのスローで試合再開）のとき、投げる準備ができてから４秒以内に投げなくてはならない
- ゴールキーパーはインプレー中（競技続行中）、自陣ハーフ内で、４秒を超えてボールを手や腕・または足でコントロールし続けてはならない
＜キーパーへのバックパス＞
- ペナルティエリア内でのパス・キックインを手・腕で受け取ることはできない
- ボールをプレーし始めたのち、自陣ハーフ内で相手競技者がプレー・ボールに触れていない状態のうちに、再びゴールキーパーがボールに触れることはできない
＜そのほかのルール＞
- オフサイドなし
- タイムアウトがある
- 「５ファウル（累積ファウル）」という特殊ルールがある
- 相手選手が保持しているボールに対してのスライディングOK
フットサルには、まだまだ反則やフリーキックに関するルールがたくさんあります。
すべて覚えるのはなかなか大変ですが、このページでお伝えしてきたことを覚えておくだけでも、実際にフットサルをプレーしたり、試合を観るのが楽しくなると思います。
